Susana Nunes

Le cerveau des pères change-t-il après la naissance ?

On parle beaucoup du cerveau des mamans. De la transformation neurologique de la maternité. Des pensées intrusives, de l’hypervigilance, du « baby brain ». On en parle de plus en plus, c’est bien. Mais les pères dans tout ça ? Est-ce que leur cerveau change aussi ? Est-ce qu’eux aussi peuvent vivre des pensées intrusives, une anxiété…
La charge mentale parentale : de la grossesse aux premières années, comprendre pour agir

Tu as peut-être déjà entendu parler de la charge mentale. Ce travail invisible qui consiste à penser à tout, anticiper tout, organiser tout, avant même d’agir. La plupart des gens pensent que ça commence après la naissance. Quand le bébé est là et qu’il faut gérer les couches, les biberons, les nuits sans sommeil, les…
Pourquoi ma femme a changé depuis le bébé : ce que personne n’explique aux pères

Tu ne l’as peut-être pas formulé exactement comme ça. Mais quelque chose a changé. Elle est là, le bébé est là, et tu as parfois l’impression d’être à côté de quelque chose que tu ne comprends pas tout à fait. D’être exclu d’un monde dont personne ne t’a expliqué les règles. Ce que tu vis…
Le lien père-bébé, c’est différent et c’est OK

Quand ta compagne et toi avez parlé d’avoir un bébé, vous vous êtes peut-être dit : « On va tout faire 50/50. On sera des parents égaux. » C’est une belle intention. Et c’est important de viser une répartition équitable. Mais voilà : le lien père-bébé ne se construit pas de la même façon que le lien…
Euphorique une seconde, en panique la suivante : ce que personne ne dit aux pères sur le jour J

Nicolas était euphorique. Leur fils venait de naître en deux poussées dans leur salon. Il m’a raconté la journée entière avec une précision et une émotion que je ne vais pas pouvoir résumer ici… écoute cet épisode de Gardiens de la Naissance, il faut l’entendre lui. Et, en quelques secondes, sans transition, il a basculé…
5 conseils pour un futur père

Quels seraient tes 5 conseils pour un futur père ? J’ai répondu à cette question pour France 3. Voici la vidéo – et juste en dessous, je développe chaque piste de ces conseils pour un futur père, pour ceux qui veulent aller plus loin. Pour commencer, je n’aime pas le mot « conseil ». Quand on devient…
Le vrai rôle du père pendant l’accouchement

Je vais te raconter une scène qui s’est passée lors de mon premier accouchement qui éclaire bien le rôle du père, son impact potentiel, dans cet événement transformateur. J’étais en plein travail. Complètement dans ma bulle. Dans mon monde. Je n’avais plus aucune notion du temps, de l’espace. Juste les contractions, ma respiration, mon corps.…
Futur père : pourquoi tu es plus crucial que tu ne le penses

Je suis une femme. Une mère. Et je vais te partager ce qui a transformé notre expérience de la naissance. Une histoire qui peut changer beaucoup de choses pour un futur père. Mon mari s’est préparé. Pas pendant des semaines. Pas avec des tonnes de cours. Une BD lue en une soirée. Quelques podcasts écoutés…
Date du terme, comprendre son calcul et son impact

Aujourd’hui j’ai envie de te raconter une histoire qui m’a scotchée pendant ma grossesse. Une histoire sur la date du terme que j’aimerais que tu les futurs papas connaissent pour soulager du stress, des tensions, des précipitations. J’ai une copine italienne qui attendait un bébé exactement au même moment que moi. On comparait nos ventres,…
Sexualité après bébé : ce qui va se passer dans votre couple

Après la naissance de ton bébé, il y a de fortes chances que ta partenaire n’ait plus envie de faire l’amour. Pendant des semaines. Peut-être des mois. La sexualité peut même devenir tabou dans le couple. Tu auras peut-être peur de lui en parler. Peur de la brusquer, qu’elle se sente coupable. Peur de passer…